ここ さいきんのけいこう

下肢静脈瘤のうたがい あり
重いものを持ちすぎに よるもの
車で何時間も何十時間もの 運転によるもの

あとは 足に 力いれすぎ

ハードな 音楽は さける

長時間 歩かない
1日 8時間以上は 働かない

足がはんぱなく 膨張するのである

バスの移動は とくに 注意

あとは 早めに 医師にみてもらう